기분 전환 겸 새로 한 염색, 그런데 참을 수 없는 두피 가려움 때문에 밤잠 설치고 계신가요? 예뻐지려고 한 염색인데, 가렵고 따가워서 스트레스만 받으신다고요? 바로 얼마 전까지 제가 그랬습니다. 멋진 컬러를 얻는 대신 긁적이는 일상이 시작됐죠. 하지만 딱 샴푸 방법 하나 바꿨을 뿐인데, 지긋지긋한 가려움증이 거짓말처럼 사라졌습니다. 이 글 하나로 여러분의 두피 고민을 해결해 드릴게요.
염색후 두피가려움 해결하는 샴푸 비법 3줄 요약
- 미온수로 충분히 헹궈 염색약 잔여물을 완벽하게 제거하세요.
- 두피 자극을 최소화하는 저자극 약산성 샴푸를 사용해 두피 장벽을 보호하세요.
- 손톱 대신 손가락 끝 지문으로 부드럽게 두피를 마사지하며 샴푸하세요.
염색후 두피는 왜 가려울까 원인부터 알기
스타일 변신을 위해 선택한 염색이 오히려 두피 고민을 안겨주는 경우가 많습니다. 염색후 두피가려움의 가장 큰 원인은 염색약에 포함된 화학 성분 때문입니다. 특히 파라페닐렌디아민(PPD), 암모니아, 과산화수소와 같은 성분은 두피에 강한 자극을 주어 알레르기 반응이나 접촉성 피부염을 유발할 수 있습니다.
이전에는 괜찮았더라도, 그날의 컨디션이나 스트레스, 환경 변화로 인해 갑자기 두피가 민감성 두피로 변하면서 가려움, 따가움, 붓기, 심하면 진물이나 수포까지 동반될 수 있습니다. 이는 우리 몸이 특정 화학 성분에 대해 방어기제를 작동시키는 자연스러운 현상입니다. 따라서 셀프 염색이든 미용실 시술이든, 염색 전에는 반드시 소량의 염색약을 귀 뒤나 팔 안쪽에 발라보는 패치 테스트를 통해 알레르기 반응 여부를 확인하는 것이 안전합니다.
가려움증을 유발하는 주요 원인
- 염색약 화학 성분 PPD(파라페닐렌디아민) 성분은 대표적인 알레르기 유발 물질로, 접촉성 피부염의 주원인이 됩니다.
- 두피 자극 누적 잦은 염색이나 펌 시술은 두피의 유수분 밸런스를 깨뜨리고 두피 장벽을 손상시켜 외부 자극에 취약한 상태로 만듭니다.
- 염색약 잔여물 염색 후 두피에 남은 미세한 염색약 입자들이 모공을 막고 지속적으로 두피를 자극하여 가려움증을 일으킵니다.
샴푸 제대로 하는 법 첫 번째 충분한 헹굼
염색후 두피가려움을 해결하는 가장 기본적이면서도 중요한 단계는 바로 ‘헹굼’입니다. 두피와 모발에 남은 염색약 잔여물을 깨끗하게 제거하는 것만으로도 가려움증을 상당 부분 완화할 수 있습니다. 샴푸 방법의 핵심은 거품을 내는 것보다 헹구는 것에 더 많은 시간과 정성을 들이는 것입니다.
올바른 헹굼 수칙
가장 먼저 기억해야 할 것은 물의 온도입니다. 너무 뜨거운 물은 염색으로 예민해진 두피를 더욱 자극하고, 두피의 수분을 앗아가 건성 두피를 악화시킬 수 있습니다. 반대로 너무 차가운 물은 염색약 잔여물과 노폐물을 효과적으로 제거하기 어렵습니다. 체온과 비슷한 미온수로 최소 3~5분 이상, 평소보다 2배 더 길게 헹궈준다는 느낌으로 꼼꼼하게 씻어내세요. 특히 염색약이 뭉치기 쉬운 이마 라인, 귀 뒤, 목덜미 부분을 집중적으로 헹궈주는 것이 좋습니다.
샴푸 제대로 하는 법 두 번째 샴푸 선택과 사용법
두피가 이미 자극을 받은 상태에서는 어떤 샴푸를 사용하느냐가 매우 중요합니다. 세정력이 너무 강한 알칼리성 샴푸는 두피 보호막을 손상시키고 가려움증을 악화시킬 수 있습니다. 지금 여러분의 두피에 필요한 것은 강력한 세정이 아닌, 부드러운 진정과 보호입니다.
이럴 때는 건강한 두피의 pH 농도와 유사한 약산성 샴푸나 민감성 두피를 위한 저자극 샴푸를 선택하는 것이 현명합니다. 약산성 샴푸는 무너진 두피의 pH 밸런스를 되찾아주고, 두피 장벽 강화를 도와 외부 자극으로부터 두피를 보호하는 역할을 합니다. 또한, 샴푸를 두피에 직접 짜서 비비는 습관은 금물입니다. 손에서 충분히 거품을 낸 뒤, 그 거품을 이용해 머리를 감아야 마찰로 인한 두피 자극을 최소화할 수 있습니다.
| 샴푸 종류 | 특징 | 염색 후 두피에 미치는 영향 |
|---|---|---|
| 일반 알칼리성 샴푸 | 강한 세정력, 뽀득뽀득한 마무리감 | 두피 보호막 손상, 유수분 밸런스 붕괴, 가려움 및 건조함 악화 |
| 약산성 샴푸 | 부드러운 세정력, 두피 pH 밸런스 유지 | 두피 장벽 보호 및 강화, 두피 보습, 자극 완화 및 두피 진정 효과 |
샴푸 제대로 하는 법 세 번째 두피 마사지와 마무리
샴푸를 할 때 시원하다는 이유로 손톱을 세워 두피를 긁는 분들이 많습니다. 하지만 이는 절대 피해야 할 행동입니다. 염색으로 약해진 두피에 손톱으로 상처를 내면, 그 상처를 통해 세균이 침투하여 2차 감염이나 더 심한 염증, 비듬, 두피 각질을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 탈모로 이어질 수도 있습니다.
샴푸는 반드시 손가락 끝 지문 부분을 이용해 부드럽게, 마치 피아노를 치듯 두피 전체를 마사지하며 노폐물을 녹여내야 합니다. 부드러운 두피 마사지는 혈액순환을 촉진해 두피 건강에 도움을 줍니다.
가려움 진정을 위한 마무리 케어
샴푸 후에는 두피 쿨링 효과가 있는 두피 토닉이나 두피 에센스를 사용해 두피 열을 내려주는 것이 좋습니다. 알로에, 티트리 오일, 캐모마일 등 두피 진정에 효과적인 성분이 함유된 제품을 화장솜에 묻혀 가려운 부위를 톡톡 두드려주면 즉각적인 진정 효과를 볼 수 있습니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 방법으로는 녹차를 우린 물이나, 물에 희석한 식초 린스로 머리를 헹궈주는 것도 도움이 될 수 있지만, 민감한 두피에는 자극이 될 수 있으니 주의해야 합니다.
가려움이 심할 때 응급처치와 예방법
올바른 샴푸 방법으로도 가려움증이 나아지지 않고 발진, 붓기, 진물 등의 증상이 나타난다면 자가 진단이나 민간요법에만 의존해서는 안 됩니다. 이는 심각한 알레르기 반응일 수 있으므로 즉시 병원 치료를 받아야 합니다.
- 응급처치: 가려움이 심할 때는 차가운 수건이나 아이스팩으로 냉찜질을 해 두피 열을 식혀주세요. 일시적으로 가려움과 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 약국에서 처방전 없이 구매할 수 있는 항히스타민제를 복용하는 것도 방법입니다.
- 병원 방문: 증상이 2~3일 이상 지속되거나 악화된다면 지체 없이 피부과에 방문하여 피부과 전문의의 정확한 진단을 받아야 합니다. 상태에 따라 항히스타민제나 스테로이드 연고 등을 처방받아 치료해야 합니다.
- 예방법: 염색 전 패치 테스트는 필수입니다. 또한, 미용실에서 염색할 경우 두피 보호제나 두피 오일을 먼저 도포해달라고 요청하고, 다음 염색까지는 충분한 휴식기(최소 1~2개월)를 가져 두피가 회복할 시간을 주는 것이 중요합니다. 새치 염색 등으로 염색 주기가 짧다면 PPD나 암모니아 성분이 없는 천연 염색약이나 순한 염색약을 알아보는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다.
